Третий по величине остров Марианского архипелага (площадь 101 кв. км), Тиниан расположен в 4,5 км юго-восточнее Сайпана и в 163 км северо-восточнее Гуама. По своему происхождению остров очень похож на Сайпан - центральную его часть занимает известняковая возвышенность, образованная массивом приподнятого над поверхностью моря древнего кораллового рифа (высшая точка - гора Пунтан-Каролинас, 175 метров).
Береговая линия острова в южной и центральной части довольно обрывиста и изрезанна, однако изобилует уютными небольшими бухтами с крохотными пляжами, а на севере более полога, но почти не имеет защищающих её от воздействия океанских волн рифов.
Этот сонный остров с одной-единственной деревней Сан-Хосе, счастливо избежал главного наплыва туристов и поэтому служит хорошим местом для бегства от "благ цивилизации", если суматоха Сайпана, например, покажется слишком навязчивой. Однако причиной этого "спокойствия" является политика, а вовсе не удаленность Тиниана - большая часть его территории (почти весь север) отдана в аренду американской армии.
Остров имеет довольно разнообразную флору и фауну, также немало здесь живописных утесов и известняковых пещер. Коралловых рифов немного, однако чистые теплые воды прибрежной зоны идеальны для сноркелинга, а пролив между Тинианом и островом-спутником Агуихан (площадь 7,09 кв. км) превосходно подходит для подводного плавания и спортивной рыбалки. А на северо-восточном берегу Тиниана тянется пляж Унаи-Данкулу-Бич, более известный как Лонг-Бич, поскольку это самый длинный пляж на острове. В береговом утесе над кромкой этого уединенного участка берега есть несколько пещер, в которых обнаружены настенные росписи древних чаморро.
Сан-Хосе, основной населенный пункт острова, вырос из древней деревни народа чаморро. Именно постройки первопоселенцев и являются его главными достопримечательностями. Здесь находится Латте-Стоун-Сайт - самое крупное скопление ритуальных камней древних народов моря на Марианских островах. Поблизости, всего в 800 метрах южнее Сан-Хосе, лежит красивый пляж Тага-Бич с бирюзовыми водами и белым песком, защищенный с моря крохотным островком, а с севера, между Тага-Бич и Чонья-Бич, располагается комплекс казино The Dynasty, в который входит роскошная гостиница, несколько магазинов и ресторанов.
Непосредственно в черте Сан-Хосе, между Тага-Бич и портом, расположен второй популярный пляжный район - Каммер-Бич, а также католическая церковь Сан-Хосе (1956 г.) с городской колокольней довольно оригинального вида (более всего она похожа на одиноко стоящий маяк).